孕5個(gè)月已屬于孕中期；此時(shí)胎兒的身長(zhǎng)快速增長(zhǎng)，體重也可增加一倍 。準(zhǔn)媽媽需要增加相應(yīng)食物的攝入 。同時(shí)繼續(xù)保持營(yíng)養(yǎng)均衡、食物多樣化 。
一、治療原則妊娠合并糖尿病的總治療原則：即考慮能量限制、又要考慮營(yíng)養(yǎng)素達(dá)到妊娠需求，這樣才即利于血糖控制，又利于體重控制，同時(shí)滿足孕婦與胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育要求，減少母兒并發(fā)癥的發(fā)生 。
【懷孕5個(gè)月的孕婦得了糖尿病，早飯吃什么比較好?】1、能量：
中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)產(chǎn)科學(xué)組頒布的《妊娠合并糖尿病診治指南2014》中規(guī)定：
可根據(jù)上述圖表與公式算出自己的體質(zhì)指數(shù)，對(duì)應(yīng)相應(yīng)的能量系數(shù)，再用理想體重*能量系數(shù)算出每日應(yīng)攝入能量 。
雖然要控制糖尿病孕婦每日的能量攝入，但也應(yīng)該避免能量限制過(guò)度，易導(dǎo)致母體酮癥酸中毒，對(duì)胎兒也會(huì)產(chǎn)生不利影響（加重胎兒在宮內(nèi)的缺氧的程度） 。孕中、晚期每日能量攝入不低于1800kcal/d 。早、中、晚三餐的能量應(yīng)控制在每日攝入總能量的 10%~15%、30%、30%，每次加餐的能量可以占 5%~10%；少量多餐、每日吃5-6餐 。即可避免餐后高血糖問(wèn)題，又有助于防止餐前過(guò)度饑餓 。
2、膳食纖維：
是不產(chǎn)生能量的多糖 。水果中的果膠、海帶、紫菜中的藻膠、某些豆類中的胍膠和魔芋粉等具有控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量和降低血膽固醇的作用 。飲食中可多選用富含膳食纖維的燕麥片、蕎麥面等粗雜糧，以及新鮮蔬菜、水果、藻類食物等 。
3、脂肪：
應(yīng)適當(dāng)限制飽和脂肪酸含量高的食物，如動(dòng)物油脂、紅肉類、椰奶、全脂奶制品等 。減少反式脂肪酸攝入量可降低低密度脂蛋白膽固醇、增加高密度脂蛋白膽固醇的水平，故糖尿病孕婦應(yīng)減少反式脂肪酸的攝入 。
4、蛋白質(zhì)：
攝入足量蛋白質(zhì)，滿足孕婦妊娠期生理調(diào)節(jié)及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之需 。
5、碳水化合物：
每日碳水化合物不低于150g，對(duì)維持妊娠期血糖正常更為合適 。等量碳水化合物食物選擇時(shí)可優(yōu)先選擇低血糖指數(shù)食物 。
二、早餐推薦因不知題主，身高、體重；下面分別按照三個(gè)能量段進(jìn)行早餐舉例 。（按早餐占全天總能量的15%）分為1800kcal（早餐推薦能量270kcal）、2000kcal（早餐推薦能量300kcal）、2200kcal（早餐推薦能量330kcal） 。
1、早餐（270kcal）舉例：
（1）、無(wú)糖酸奶100ml、榛子（10g）、南瓜餅（南瓜50g、小麥粉20g）、涼拌黃瓜（150g）、雞蛋1個(gè) 。
（2）、豆?jié){（250ml）、芝麻燒餅1個(gè)（小麥粉15g、麩皮10g、黑芝麻5g）、雞蛋炒菠菜（雞蛋1個(gè)、菠菜150g） 。
2、早餐（300kcal）舉例：
（1）、糙米粥（糙米20g、黑芝麻5g、碎核桃仁5g、碎杏仁5g、碎花生5g、），涼拌海帶（海帶100g），牛奶（200ml） 。
（2）、番茄雞蛋面（番茄200g、雞蛋1個(gè)、掛面50g），醬豬肝（豬肝25g） 。
（3）、牛奶燕麥粥（牛奶200ml、燕麥25g）、雞蛋1個(gè)、涼拌西蘭花胡蘿卜（西蘭花100g、胡蘿卜100g） 。
3、早餐（330kcal）舉例：
（1）、三鮮餡包子1個(gè)，雞蛋1個(gè)，番茄蘑菇青菜湯（番茄200g、香菇25g、小青菜100g、蝦皮5g） 。
（2）、牛奶（200ml）、雞蛋1個(gè)、粗糧饅頭1個(gè)（小麥粉20g、玉米面20g）、涼拌芥藍(lán)100g 。
三、飲食建議：（1）、避免高糖食品（水果干、精制糖等），注意維生素、鐵、鈣的補(bǔ)充；
（2）、盡量吃新鮮水果而不是喝果汁 ?？蛇m當(dāng)食用：蘋(píng)果、梨、桃子、櫻桃、葡萄、橘子等 。
（3）、多吃富含膳食纖維的食物，增加飽腹感，延緩餐后血糖上上升 。
（4）、烹飪時(shí)以植物油（橄欖油、山茶油）為主，不要吃油炸、煎炸類食物，不吃動(dòng)物皮與肥肉 。建議的烹飪方式：涼拌、蒸、煮、燴、燉等 。
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