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怎樣做黃魚(yú) 黃魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值


怎樣做黃魚(yú) 黃魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值


1、醬香黃魚(yú),將黃魚(yú)處理好 , 用細(xì)鹽腌制半小時(shí)左右 。預(yù)熱電砂鍋 , 將加適量油及姜片下鍋燜十分鐘,將腌制好的小黃魚(yú)擺放在電砂鍋里,燜十分鐘黃魚(yú),再加入香菇豆豉醬來(lái)調(diào)味 , 將香菇豆豉醬均勻的加至在鍋中間,燜20分鐘就可以了,最后加適量的蔥花提個(gè)鮮即可 。
【怎樣做黃魚(yú) 黃魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】2、黃魚(yú)對(duì)人體的滋補(bǔ)很有作用 , 因其肉質(zhì)中含有多種維生素、微量元素,且高蛋白 。體質(zhì)不好的人和中老年人,尤其適合食用黃魚(yú),可做為食療

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