【日常飲食中哪些食物含磷高】日常飲食中含磷高的食物是動(dòng)物瘦肉，比如瘦豬肉，瘦牛肉，瘦羊肉，蛋類(lèi)食物，比如雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，海洋的植物性食物，比如海帶，紫菜，海苔 ， 堅(jiān)果等等 。
磷存在于人體所有細(xì)胞中，是維持骨骼和牙齒的必要物質(zhì)，幾乎參與所有生理上的化學(xué)反應(yīng) 。
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