【不起床有什么壞處嗎】不起床的壞處是會打亂人生物鐘節(jié)律，正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規(guī)律，這種生物規(guī)律調節(jié)著人本身的各種生理活動 ， 使人在白天精力充沛 。
生物鐘又稱生理鐘 。它是生物體內的一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內在節(jié)律性，是由生物體內的時間結構序所決定 。通過研究生物鐘，如今已產(chǎn)生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科 。
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