【玉米熱量多少大卡】100克鮮玉米的熱量約為106大卡，但這里面約有46克是不可食用的部分（指玉米棒），也就說100鮮玉米可食部分熱量不過85大卡左右 ， 其熱量相對米飯來說比較低 。
玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原產(chǎn)于中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物 。
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