操作方法01、用手指輕輕的按摩鼻骨和鼻翼兩邊，并且在按摩的時候要根據(jù)按摩的規(guī)律來呼吸 ， 呼吸時要輕緩，不要太過用力哦 。
02、取一條小手帕或小毛巾，用溫水打濕，敷在鼻子上，要蓋著鼻孔，不過還是要露出一點呼吸的地方，大概敷5到10分鐘鼻子就通了 。（如果是冬天比較寒冷的時候，就用熱一點的水打濕毛巾喲）
03、我們知道肩膀上有兩把火，所以讓肩膀溫暖起來，也能間接的解決鼻子堵塞的問題 ?？梢杂闷孔友b熱水放在肩膀兩側(cè)，也可以貼兩個暖寶寶 。
【感冒晚上睡覺前鼻子堵塞、呼吸困難的解決方法】04、鼻子堵塞還可以在睡覺時，將枕頭稍微枕高一點 ， 這樣能夠緩解呼吸困難的問題哦 。
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