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疏通6條經(jīng)脈實(shí)現(xiàn)全身保健之刮刮手指

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今天，小編講一講刮手指的的保健好處 。
操作方法01、刮大拇指——可調(diào)理心慌胸悶、消化不良
大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺臟不好 ， 心臟功能也會(huì)受到影響 。肺虛也易有脾胃虛弱的情況 ， 因此，大拇指對(duì)應(yīng)心臟、肺臟和胃 。當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時(shí)，可用刮大拇指外側(cè) 。每周可用刮痧板刮大拇指，調(diào)節(jié)肺氣、心氣和脾胃 。如果家中沒有刮痧板 ， 可以用湯勺或硬幣代替，刮痧時(shí)，可以抹上一點(diǎn)食用油，以減輕痛感 。

疏通6條經(jīng)脈實(shí)現(xiàn)全身保健之刮刮手指


02、刮食指——可調(diào)理便秘、腹瀉
食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng)，也就是大腸、胃等臟腑 。胃腸功能失調(diào)，易出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經(jīng)，也就是食指 。
03、中指——可調(diào)理失眠、強(qiáng)心
中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng) 。心包經(jīng)虛弱的典型表現(xiàn)就是失眠，還有暈車 。無(wú)論是否有失眠和暈車的情況，疏通心包經(jīng)，都是有對(duì)身體好的，有虛弱的調(diào)節(jié) ， 不虛弱的常做可以更強(qiáng)健 。
【疏通6條經(jīng)脈實(shí)現(xiàn)全身保健之刮刮手指】04、刮無(wú)名指——可調(diào)理偏頭痛、肩頸痛
無(wú)名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng)，三焦經(jīng)不同，則氣血不通，容易出現(xiàn)偏頭痛、肩頸痛 。同樣，每周疏通三焦經(jīng)，氣血通則不再痛 ， 氣血通，則身強(qiáng)健 。
05、刮小指——可調(diào)理瘦弱、易感冒
小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng) ， 小腸經(jīng)不通暢，則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收 ， 長(zhǎng)久積累，易營(yíng)養(yǎng)不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低 ， 易感冒 。所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營(yíng)養(yǎng)，使進(jìn)補(bǔ)的食物最有效的被利用起來(lái) ， 提高免疫力、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)健身體 。
06、按摩手指也有很好的效果
按揉左手小指——高血壓
現(xiàn)在很多中老年人都有高血壓的疾病 ， 高血壓的患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)神志不清、抽搐等，并且還會(huì)發(fā)生心腦、腎臟等器官的病變 。我們平時(shí)就要多按揉一下左手小手指的根部，能緩解高血壓的癥狀 。
07、左手小指關(guān)節(jié)——心臟病
心臟病是一種比較常見的循環(huán)系統(tǒng)方面的疾?。?這種疾病能很明顯的影響到患者的勞動(dòng)力，而且心臟病在發(fā)病的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等癥狀 。針對(duì)這種情況，心臟病患者就可以經(jīng)常按揉一下左手小指的三節(jié)關(guān)節(jié) ， 能有效的緩解心臟病的癥狀 。
08、按揉左手拇指——防肝病
肝病主要指的是發(fā)生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾??，震}且恢稚撕π員冉洗蟮募膊?nbsp;， 所以肝病主要就是以預(yù)防為主的 。肝臟是我們身體內(nèi)最大最重要的消化器官，也是維持生命活動(dòng)的一個(gè)必不可少的排毒、解毒器官，所以平時(shí)我們可以經(jīng)常按揉一下左手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié) ， 能很大程度的預(yù)防和緩解肝病 。
09、按揉雙手食指——痛經(jīng)
痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，也是很多女性心中的痛 。痛經(jīng)嚴(yán)重影響著女性朋友的生活質(zhì)量，而且痛經(jīng)還會(huì)伴隨著惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀 ， 情況嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)白和出冷汗等 。針對(duì)痛經(jīng)的這種情況，我們可以捏一捏雙手食指的三個(gè)關(guān)節(jié)，就能有效的緩解這種情況發(fā)生了 ， 最好在月經(jīng)來(lái)臨之前就開始按揉 。

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