木耳的營養(yǎng)物質(zhì)和價值如下：
1、黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏 ， 令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；
2、黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；
【木耳所含的主要營養(yǎng)物質(zhì)和作用】3、木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能；
4、黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強機體免疫力 。
推薦閱讀
- 核桃苗什么時候栽種好，核桃樹苗的栽植季節(jié)時間
- 每一座山都是祖國的什么
- 謀的形近字
- 提莫騎小火車怎么畫的
- 瑞麗到麗江又直達的飛機嗎
- 易捷加油綁定卡的稅號是什么
- 紙房子的折法圖解 手工紙制作房子的步驟
- 瑞麗平面模特的身高要求
- 如何用紙剪出飛翔的小鳥
- 瑞利有什么重大發(fā)現(xiàn)