導語：最近，網絡上又是流行一種新的介紹方式，這種新型介紹方式主要是在表述時加上自己的性格名片，即“i人”或者“e人” 。其中，這兩個說法都是來源于最近很火的MBTI測試 。那么，i人和e人什么意思呢？怎么判斷自己是i還是e呢？下面就和小編一起來了解下吧 。
i人和e人什么意思
交流
i人e人分別對應MBTI人格測試中的兩種大類型 ， i人指性格內斂，e人指性格外向 ， 兩者最大的區(qū)別是i人享受獨處，e人更愿意通過社交吸取能量，也可以代入到之前很火的“社恐”和“社?！备拍罾锶ダ斫?。外傾的人傾向于將注意力和精力投注在外部世界 ， 而內傾的人則較為關注自我的內部狀況 。兩種類型的個體在自己偏好的世界里會感覺自在、充滿活力，而到相反的世界里則會不安、疲憊 。不過該項測試的結果并非一成不變的，就算是相同的人格屬性也可以有發(fā)展 ， 也會存在差異，因此“i人e人”其實是一種偏娛樂化的表達 。
社恐是什么？
社交恐懼癥，又稱為社交焦慮障礙，是一種常見的心理疾?。?它主要表現為在社交場合中感到害怕、焦慮和不安，甚至可能會出現恐慌癥狀 。社交恐懼癥的癥狀包括各種對社交情境產生明顯、持久和過度的恐懼或焦慮 ， 可能會出現緊張、心慌、手顫、頭暈、呼吸急促等生理反應 。社交恐懼癥的癥狀長期存在，會對個體的自我認知、心理健康和社會適應能力產生負面影響 。
雖然現在很多人把社恐當成一種自我調侃，但社恐嚴格意義上來說是一種心理疾病，如果真的對社交有強烈抵觸，甚至產生不良生理反應 ， 一定要及時求助專業(yè)心理醫(yī)生 ， 進行評估和治療 。
I型人格和E型人格的劃分依據
MBTI劃分人格類型的依據是四個維度，根據人們在四個維度上的不同落點，就能判斷出一個人人格的大致模樣 。四個維度中，注意力方向維度至關重要，而I和E則是這個維度上的兩個端點 。
I代表內傾型 ， 指更關注自己內部世界的人格類型 。內傾型的人，更喜歡獨處并在心中思考問題 。相比于探索外部世界 ， 他們在探索自己內部世界時感覺更自在 。這種類型的人，我們通常說其是內向的性格 。
E代表外傾型，指把精力更多投放在外部世界的人格類型 。外傾型的人，更喜歡與他人相處 。相比于獨處思考，他們更樂意在和他人交換意見時促進自己思考 。他們往往較為擅長社交，能在社交中感受到快樂 。
需要注意的是，I和E之間沒有一個明確界限，并不是說內傾型的人完全沒有外傾型特質，也不是說外傾型的人完全不會獨立思考 。一個內傾型的人 ， 在自己熟悉的領域里也可以侃侃而談，而一個外傾型的人，獨立思考時也能做到安靜專注，只不過當他們處在非偏好情境時 ， 沒有在偏好情境下那么舒服而已 。
為什么很多人愿意相信MBTI？
之所以年輕人會沉迷MBTI這種“賽博算命”，乃至將它作為行為指導，總的來說還是“巴納姆效應”的作用，以及同理心和歸屬感的影響 。“巴納姆效應”：指每個人都會很容易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他 。此外，人們總是渴望了解自己的內心，并沉迷于在茫茫人海中尋找同自己相似 ， 且能理解自己的人 ， MBTI正好滿足了這個需求——在賦予每個個體獨特性的同時，又給予其群體性 。簡單來說 ， 就是人們通過MBTI測試拓展了一些自我覺察能力，增強了自我認同感 。
【i人和e人什么意思 怎么判斷自己是i還是e】
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