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小學(xué)跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)2022五年級 小學(xué)跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)2022

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小學(xué)跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)2022五年級 小學(xué)跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)2022


從官方發(fā)布的消息來看，2022年長沙體育中考將會發(fā)生兩個變化：
一是分值上的變化：往年長沙的體育中考總分60分 ， 并且最終是與生物、地理折算成等級制計(jì)入長沙中考成績 。但是從2022年起，長沙體育中考是以40分的總分計(jì)入中考成績；
二是測試項(xiàng)目上的變化：“素質(zhì)類”選測項(xiàng)目增加了立定跳遠(yuǎn)和1分鐘跳繩；“技能類”選測項(xiàng)目在原項(xiàng)目基礎(chǔ)上增加了200米游泳 。
很多家長在咨詢2022年體育中考的分值如何分配的，目前官方還沒有公布各個項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn) 。不過有某一中系公辦家長分享了學(xué)校初三體育的臨時評價標(biāo)準(zhǔn)，可以供大家參考：
小學(xué)跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)2022五年級 小學(xué)跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)2022


從上面的臨時標(biāo)準(zhǔn)來看，長跑類項(xiàng)目的總分是15分，素質(zhì)類選測項(xiàng)目的總分是10分 ， 球類自選項(xiàng)目的總分是10分 。
關(guān)于體育中考，家長和考生最常見的幾個問題，在這里也統(tǒng)一地進(jìn)行回答：
問：在測試時 ， 最容易失誤的是哪些項(xiàng)目？各個項(xiàng)目分別都有幾次機(jī)會？
答：長跑和引體向上跟平時測試不會有太大差別，也不存在失誤，關(guān)鍵是排球，容易失誤 ， 所以考試不能緊張，平時多練習(xí) ， 練得自己很有信心了，考試就不會緊張了 。長跑和引體向上/仰臥起坐只有一次機(jī)會，球類有兩次機(jī)會 。
問：排球容易失誤，為什么老師都推薦選擇排球？
【小學(xué)跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)2022五年級 小學(xué)跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)2022】答：因?yàn)榕徘虿皇軋龅叵拗?，比較好練習(xí) ?；@球和足球都需要有比較寬闊的場地，才能練習(xí) 。排球是硬球 ， 有規(guī)定的壓強(qiáng)，不少孩子練習(xí)用的氣不足，考試就會不適應(yīng)，所以練習(xí)要選對球 。
問：測試完 ， 能馬上看到成績嗎？
答：仰臥起坐、引體向上和球類這些是計(jì)數(shù)的，會當(dāng)場顯示出來 。長跑看不到成績 。
問：考試前要做點(diǎn)什么準(zhǔn)備？
答：考試的這幾天要注意飲食、飲水衛(wèi)生 ， 不要吃不衛(wèi)生的東西，特別是不要吃容易引起拉肚子的食物 。考試當(dāng)天早晨不要吃得過飽，不要吃過于油膩、刺激性和難以消化的食物 ， 建議吃一些衛(wèi)生、易于消化的高蛋白、高熱量的食物 。
問：考試推薦什么服裝？
答：長跑時，穿短衣、短褲和較為輕便的鞋參加測試 ， 但是千萬不要穿網(wǎng)鞋，下雨時容易灌水影響成績 。跑步前一定要將鞋帶系緊，絕不能出現(xiàn)跑步途中停下來系鞋帶的現(xiàn)象 。如果天氣涼爽 ， 可以先穿外套在外面，跑步測試前再脫外套 。不要穿便服、肥大的衣服和帶帽子的衣服參加長跑的測試 。測試時，口袋里不要裝任何東西，也不要戴手表，女同學(xué)要將頭發(fā)扎緊 。另外，每年都是雨季，很多孩子需要冒雨長跑 ， 應(yīng)該讓孩子多準(zhǔn)備一套干衣服，一跑完馬上換掉濕衣服、濕鞋襪，避免感冒 。

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