芒果別稱馬蒙、莽果、望果等，為著名熱帶水果之一，有“熱帶水果之王”的美稱 ， 果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質(zhì)細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硒、鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，下面我們就一起來看一看芒果干的功效與作用及禁忌吧!
芒果干的功效與作用
1、明目作用：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，其維生素A原含量占水果首位，具有明目作用 。
2、止暈止吐：芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用 。
3、抗癌作用：芒果含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有防癌的功效 。
4、滋潤肌膚：芒果中含有大量的維生素，經(jīng)常食用芒果有滋潤肌膚的作用 。
5、防治便秘：芒果中含有大量的纖維，可以促進排便 ， 對于防治便秘具有一定的好處 。
6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用 。
7、降膽固醇：芒果中富含維生素C，常食能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。
吃芒果有哪些禁忌
1、哮喘患者應慎食芒果，亦應遵照醫(yī)囑食用 。其實，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單 。即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會實時有失聲之感 。
2、芒果內(nèi)的糖粉偏高，含糖量高達14～16%，所以患有糖尿病的朋友一定不要食用，這類人群要多吃些含糖量少的水果 。
3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食 ， 以免令喉頭癢 。芒果里含有刺激性物質(zhì)，部分人食用會引發(fā)過敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會引發(fā)咳嗽或使病情加重 。
4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應注意 。但如果是每次吃芒果都僅僅是嘴唇腫一點 ， 長點紅疹子且癥狀很快消退就可以再吃 。
5、芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者 ， 應避免進食 。體質(zhì)帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化 。
【芒果干的功效與作用，吃芒果有哪些禁忌】6、腎炎患者，對橡膠、腰果、常春藤、樺樹花粉、芹菜、胡蘿卜、香蕉、菠蘿、木瓜等過敏者，應慎食芒果 。多吃芒果會引起過敏 ， 嚴重的可能會損害腎臟 。
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