1、懷孕能吃番石榴，番石榴不僅肉質(zhì)柔軟、味美，而且營養(yǎng)豐富，果實中含有蛋白質(zhì)、醣類、維他命A、B、C ， 鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，因此孕婦是可以吃些番石榴的 。
【懷孕能吃番石榴嗎？ 懷孕能吃番石榴嗎初期】2、番石榴為各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力，特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營養(yǎng)物質(zhì)的運輸，對促進大腦的發(fā)育有益 。其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能 。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵 ， 收斂腸黏膜，多吃可以止瀉 。番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經(jīng)常食用可以促進人體的新陳代謝 ， 促進身體健康和發(fā)育 。但其果核多而硬，難以消化，有便秘習慣或有內(nèi)熱的孕婦不宜多吃 。肝熱的人應慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用，去核吃比較恰當 。
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