【糯米百合蓮子粥 糯米百合蓮子粥的功效與作用】做法：將糯米、百合、蓮子以4：1：1的分量洗凈后混合煮粥，大火燒開，小火慢燉半小時(shí)到1小時(shí)左右即可 。
功效：潤(rùn)肺安神補(bǔ)腦，美容養(yǎng)顏 。百合味甘性微寒 ， 入肺、心經(jīng)，是治療肺結(jié)核咳嗽的好補(bǔ)品 ， 但是風(fēng)寒咳嗽、脾虛便溏者不宜食用 。
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