相信大家的嘴唇上面都長過泡吧!那感覺，又癢又痛的，看見心愛的油炸香辣美食，大家也只能忍 ， 有時(shí)候哪怕只是吃個(gè)飯，說句話都會碰到它 ， 而一碰它就痛的跟個(gè)什么似的，那感別提有多痛苦了!想必是只要是長過一次的人 ， 都不想再長第二次了吧！
其實(shí)，嘴上長泡主要就是上火或者是缺乏維生素，很有可能就是蔬菜水果吃得少，又吃多了油膩的、辛辣的食品，所以應(yīng)該要以清火、補(bǔ)充維生素為主 。
長泡還有一個(gè)很重要的因素 ， 就是心情 。也許會覺得很莫名其妙，嘴巴里面長泡跟心情有個(gè)什么關(guān)系?其實(shí)就是因?yàn)樾睦锏膲毫μ?，或者說是精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，然后就長泡了，所以說，大家要是想要盡量減少嘴唇長泡的情況 ， 就要保持一個(gè)良好的心情 。
如果是要清火的話，那可以吃一些清熱解火的食物，比如黃瓜、番茄、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等等之類的蔬菜，喝點(diǎn)菊花茶，金銀花茶，烏龍茶等之類的清熱解暑的東西 。
嘴唇長泡 ， 可以試試這兩個(gè)食療法：1、冬瓜綠豆排骨湯
【嘴巴長泡怎么辦 長泡怎么辦】所需要的材料：新鮮的排骨、冬瓜若干以及少許綠豆、鹽、黃酒、生姜 。
簡單的做法：首先，將冬瓜洗干凈，在切成一塊一塊的 ， 生姜也切片以作備用;然后，把排骨放入清水中清洗兩至三次 ， 放入鍋中，加入切好的生姜片后再加水 ， 用大火煮至沸騰，這樣可以去掉血血腥子 。
接下來 ， 等水沸騰后，加入一點(diǎn)點(diǎn)黃酒和合適數(shù)量的綠豆，再用小火慢慢地熬兩小時(shí) 。等兩小時(shí)過后再加入洗凈的冬瓜，還要再煲兩小時(shí)，最后再放入適量鹽，再過幾分鐘后就可以了 。
二、白鯽煲枸杞頭湯
所需要的材料：一條鮮活的白鯽魚和少許生姜、枸杞頭、陳皮、鹽、味精 。
簡單的做法：首先，把白鯽洗干凈再宰好剁好，處理好以后 ， 把水分弄干 。然后，把鍋熱好，先要記得用一小塊切好的的姜把鍋擦一遍 ， 再放兩湯匙油，然后再把白鯽放入鍋中 ， 等到兩面煎到微微發(fā)黃就可以了 。
接著，把枸杞頭放入清水中洗干凈 ， 陳皮也要用水泡軟，然后刮去白瓤 。最后，倒8碗水到電飯煲中，等水燒開，把所有材料放入電飯煲中然后煮沸，再降低溫度煲一個(gè)半小時(shí)，最后放點(diǎn)鹽調(diào)味，然后就可以開吃了!
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