勤換洗床單
女性裸睡時由于身體新陳代謝加快，皮膚上會分泌一些油脂和汗液 ， 而分泌的油脂和汗液就會粘附在床單上，久而久之床單就會變成細(xì)菌滋生的場所 。所以 ， 裸睡的女性要特別注意勤換洗床單 。
床墊要松軟
裸睡時由于身體沒有衣服的保護(hù) ， 較硬的床墊會使身體難以忍受 ， 甚至早上會出現(xiàn)腰酸、脖子酸的問題 。這就要女性朋友們裸睡的時候 ， 選擇較軟的床墊 ， 舒舒服服的睡覺 。
注意保暖
【3大注意事項 三大注意事項】裸睡時身體直接接觸空氣 ， 雖然會加快人體的新陳代謝，但是，也會有著涼的風(fēng)險 。這就要求我們將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)成人體感覺適宜的溫度，特別是在夏天的時候，避免整晚都吹空調(diào) 。
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