2歲寶寶一周食譜 2歲寶寶一周食譜介紹
1、2歲寶寶食譜應(yīng)該以新鮮的蔬菜及水果，優(yōu)質(zhì)蛋白含有鈣質(zhì)比較高的食物為主 。
2、如早餐可以吃全麥面包，純牛奶，煎雞蛋 。
3、午餐可以吃鴿魚燉金針菇，饅頭，一份水果沙拉 。
4、晚餐可以吃米飯，風(fēng)味茄子，煎牛排等食物 。
5、睡前還可以補(bǔ)充一次奶粉 。這種均衡搭配的食譜能夠很好的補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)寶寶健康的生長(zhǎng) 。平時(shí)要注意多帶寶寶曬太陽(yáng)，有助于鈣劑的吸收 。
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兩歲寶寶一周食譜安排
兩歲寶寶一周食譜安排：星期一 早飯 咸蛋黃菜粥 小花卷醬 雞肝 午飯 金銀飯 太陽(yáng)肉 香菇油菜 豌豆黃瓜 蛋湯 晚飯 蜂糕 燜酥魚 蠔油生菜 紅豆粥
星期二 早飯 牛奶 蔥油花卷 五香茶蛋 涼拌黃瓜 午飯 軟飯 木須肉 蝦皮綠菜花 小白菜豆腐湯 晚飯 紫米饅頭 素炒油麥菜 肉末燉海帶紅薯米粥
星期三 早飯 什錦蛋 甜心包 香菇油菜 午飯 軟飯 黃豆?fàn)F酥魚 木耳炒雙絲 海帶粉絲湯 晚飯 打鹵面 蔬菜碼 醬豬肝 面湯
星期四 早飯 牛奶 小棗糕 香腸燴豆腐炒三絲 午飯 軟飯 醬排骨 番茄圓白菜 黃瓜香菇湯 晚飯 鳳尾麻心包 茄汁鵪鶉蛋 蒜茸生菜 二米粥
星期五 早飯 蛋炒飯 榨菜絲 玉米面粥 午飯 牛肉蛋炒飯 胡蘿卜冬瓜丁 西紅柿雞蛋湯 晚飯 開口笑 奶汁雞柳 甜椒炒干絲 赤豆粥
星期六 早飯 牛奶 玉米餅 炒西蘭花 午飯 軟飯 紅燒魚 熗韭菜綠豆芽 五彩雞蛋湯 晚飯 肉蒸包 綠豆大米粥
【2歲寶寶一周食譜是什么】星期日 早飯 煮雞蛋 小咸菜 鈣奶餅干 小米粥 午飯 軟飯 豌豆炒蝦仁 榨菜肉絲湯 晚飯 三文魚小餃子 蝦皮 紫菜 香菜湯
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