1. 首頁 > 云知道 > >

一歲寶寶睡多長時間正常

云知道健康百科

睡眠對一個人是非常重要的，睡眠不足就會精神不佳，小孩子如果睡眠不足的話 ， 很容易影響成長和發育的 ， 一定要讓寶寶每天有一個充足的睡眠時間和睡眠環境，然后輔助相應的飲食，寶寶成長是沒有問題的 。那么 ，  一歲寶寶睡多長時間正常嗎？
一歲寶寶睡多長時間正常
孩子越?。竽苑⒂嬌歟?需要睡眠時間就越多 。睡眠一般有深睡、淺睡的分別，小寶寶淺睡的時間比較多 。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鐘左右 ， 有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡 。淺睡的時候，寶寶會有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻 ， 胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬于一種正常的現象 。
嬰幼兒的睡眠時間大體如下(小時)：初生：20小時; 兩個月：16—18小時；四個月：15—16小時；九個月：14—15小時；十二個月：13—14小時;十五個月：13小時;二歲：12.5小時; 三歲：12小時；五歲：11.5小時; 七歲：11小時；七歲以上：9—10小時 。
判斷新生兒睡眠是否正常
1、觀察寶寶睡眠時長，還要注意睡覺時呼吸是否平穩，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等 。
2、假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應查找原因及時處理 ， 以提高寶寶的睡眠質量 。
3、觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態是否有變化 。
如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認為是生理現象而忽視，應送到醫院及時檢查處理 ， 以免耽誤病情 。
【一歲寶寶睡多長時間正常】以上就是有關于“一歲寶寶睡多長時間正常”的相關內容和詳細介紹 。睡眠是很重要的，當你累的時候，睡一覺就能夠感覺恢復了過來 ， 因為人體機能都是在你休息的時候才會運作，尤其是晚上的睡眠，無論如何 ， 晚上豆不要熬夜，浪費睡眠時間 。

一歲寶寶睡多長時間正常的內容就分享到這里。

推薦閱讀