什么時候爬山最好 _云知道

簡要回答爬山最好的時間，一般都是在早上9點之后。在上上9點之后，空氣已經比較清新了。在這之前，山上的露水比較重，空氣當中也會有比較多的污染物。可以在7點~8點這一段時間吃一吃早餐，然后準備好自己9點爬山。
01、下午3點之后
下午3點之后爬山對于減肥比較有幫助。另外下午的時候身體會比較熱一些，就算沒有拉伸，也是不太容易受傷的關節的靈活程度和肌肉的舒展程度都會更高一些。下午3點之后，人的身體會比較缺少水分，建議多帶一點水。

【什么時候爬山最好】02、秋天爬山比較合適
秋天爬山的時候氣溫會比較好一些，并且也沒有那么炎熱的天氣，在秋天爬山還有另外一個好處就是可以欣賞一下秋天的美景。特別是在樹林比較多的地方，可以看到金黃的一片。
03、根據自己的生活習慣
每個人的生活習慣都會有所不同，可以根據自己的生活習慣還有上班的時間來進行不同的規劃，另外在登山的時候最好不要太長時間，一般都是半個小時到一個小時就行，登山的時間太長，可能會讓自己第二天的腿部肌肉酸疼。

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