中醫為何不提倡游泳 _云知道

簡要回答網絡上經常傳出中醫不提倡游泳的說法，并且聲稱夏天或者冬天游泳會對人體造成傷害，對于這種說法引起了廣大網友的質疑，我們今天就來看下中醫為何不提倡游泳，而其中的原因是什么？
01、首先就是易損耗陽氣，在中醫的理論上，人的健康是因為氣運化正常，而水卻是打破平衡的東西，并且寒涼之物在中醫里本就是有損健康的，所以游泳很有可能會引起人體功能的弱化。

02、其次便是容易受寒，游泳的過程中人一直都是在水里面泡著，并且水的溫度都是很低的，人在上岸的時候身上水分如果不及時進行擦干處理則會感冒，關節疼痛等，所以中醫對此并不提倡，尤其是冬天。
03、而且自然界中的潮濕則是濕氣的來源，會導致身體浮腫和腹瀉等，這些都是因為游泳需要長時間在水里泡著導致。
【中醫為何不提倡游泳】04、但其實游泳這項運動是有氧運動，且注意擦干和適量運動的話是不會出現中醫所擔心的問題，而有鍛煉基礎的人學習游泳速度也很快，游泳在很多疾病的康復治療中也會有一定的幫助，所以大家也要根據個人情況來確定是否要去游泳。

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