運動器材有哪些？ _云知道

運動器材有許多種，下面就介紹幾種運動器材。

操作方法01、腹肌板
這種運動器材是鍛煉腹肌的，人坐在上面，練習仰臥起坐，鍛煉腹部肌肉，男士最適合用這種器材鍛煉腹肌。
【運動器材有哪些？】02、健身車
健身車可以鍛煉腿部和手臂肌肉，坐在車座上，兩腳蹬在橫杠上，兩手扶著車把，用力向后拉，兩腳向前蹬，座位就會升起，做這個運動，需要較多的體力。
03、三位扭腰器
三位扭腰器下面的三個圓盤是可以轉動的，腳踩在轉盤上，手扶著上面的圓環，轉動圓盤，腰部跟著轉，可以鍛煉腰部肌肉。
04、太空漫步機
太空漫步機比較好玩，人站在上面，兩腳踩在兩個踏板上，兩手扶著上面的橫桿，兩腳可以前后動，也可以同時向前或向后動，但注意，一定要站穩扶好。

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