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寶寶紅棗綠豆粥的做法是怎樣的

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寶寶的成長離不開健康的輔食 ， 而在炎熱的夏天，寶寶很容易由于天氣炎熱而發生中暑，所以媽媽們經常性的熬制一些既有營養又可以消暑的粥 ， 可以讓寶寶身體的抵抗能力增強 。那么寶寶紅棗綠豆粥的做法是怎樣的？
【寶寶紅棗綠豆粥的做法是怎樣的】將紅棗和綠豆淘洗干凈后，鍋后加入適量的清水，再將綠豆放入鍋中煮軟 ， 待綠豆煮至八分熟后 ， 再放入紅棗煮至粘稠狀即可 。綠豆中含有豐富的蛋白質和磷脂，對促進興奮神經和增進食欲都是很有幫助的，能為機體的很多重要器官提供所必須的營養物質 。在輔食前，不要給寶寶吃一些飽腹感強的高熱量零食，而且需要控制好每頓飯的食量 。
另外，盡量做到每天準時吃飯，睡覺和飲食都是非常重要的，如果處理不得當，可能會導致寶寶的胃腸功能和內分泌功能發生紊亂 。不要總想著寶寶餓 ， 而到處的追、哄讓包括他能東西，可以要求寶寶像大人一樣自己動手吃飯，不管寶寶吃的再渾身臟亂也沒有關系，這樣可以激發起寶寶主動用餐的興趣 ， 并刺激寶寶的食欲，讓寶寶長飯香，個長的更高 。

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