簡要回答二伏是頭伏之后的第二個伏日，是指夏至后的第四個庚日，即第二個十天 。二伏天是夏天非常炎熱的時候，容易引起中暑，出汗多消耗大，要注意補充體力 ， 解熱防暑，避免出現身體不適等癥狀 。
夏季最熱的天氣就是伏天了，在這個時間段中氣溫潮濕、悶熱、流汗等 。那么，人們口中的二伏天是什么時候？
詳細內容01、“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候 。從夏至開始，依照干、支紀日的排列，第三個庚日起為初伏 。第四個庚日起為中伏，立秋起第一個庚日為末伏的首日，末伏十天 。
02、庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七個字 ， 庚日每十天重復一次 。伏天的起訖時間每年都不盡相同 ， 大致是在七月中旬到八月中旬 。
03、三伏的總稱 。一年中最熱的時候 。丁玲 《母親》一：“她老人家上了年紀，又是伏天 ， 身體常常有毛病，怎么能夠來？” 周立波 《夏天的晚上》：“我想起了我們鄉下的冬天溫暖，伏天冰涼的清澈的山泉 。”參見“ 伏日 ” 。
04、秦漢時盛行“五行相生相克”的說法，認為最熱的夏天日子屬火，而庚屬金，金怕火燒熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏 。于是規定從夏至起的第三個庚日起為初伏（有10天），從夏至起的第四個庚日起為中伏（有的年是10天，有的年是20天），立秋起的第一個庚日起為末伏，也稱終伏（有10天），總稱為三伏 。
【什么時候是二伏天】05、當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天，所以中伏到末伏有時十天，有時是二十天 ， 而“初伏”和“末伏”都是10天 。
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