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芒果和草莓能一起吃嗎 草莓的功效和作用

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草莓鮮酸甜可口，果實香味濃郁，最重要的是它的營養價值極高 ， 被譽為“水果之王” 。那么，芒果和草莓能一起吃嗎？草莓的功效和作用是什么？下面讓我們一起來了解一下吧 。
芒果和草莓能一起吃
草莓和芒果可以搭配食用 。草莓和芒果都是很常見的水果，兩者之間不會發生化學反應，也不會對人體造成傷害，所以吃草莓和芒果的時候可以放在一起吃 。
【芒果和草莓能一起吃嗎 草莓的功效和作用】芒果富含維生素c、維生素e、氨基酸、果糖、維生素a、膳食纖維、蛋白質等 。這兩種食物搭配在一起，可以幫助身體更好的吸收營養，還能減輕便秘的癥狀 。不過，芒果對人體有很大的敏感性，如果有過敏性疾病或者是過敏性體質，可以少吃或者是可以直接不吃 。
草莓的功效和作用
1、草莓中富含的是黃酮等多種營養成分，能夠防止血管阻塞的有害膽固醇的生成，還能起到保護心臟的作用 。
2、草莓中含有大量的非瑟酮，屬于一種天然的類黃酮，可以促進大腦的信號傳導 ， 提高記憶力 。老年人一周吃兩顆以上的草莓，可以延緩衰老，并對老年癡呆起到一定的保護作用 。
3、草莓中含有豐富的維他命C，是一種能夠提高人體免疫力，防止感染的天然抗氧化劑 。
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