魚肝油、維生素d、鈣、dha、鋅、鐵等都是人體必需的營養 ， 其中魚肝油，還有維生素d就是比較常見的元素 ， 需要適當的給寶寶補充 ， 但是在選擇時家長比較困惑，魚肝油和維生素d哪個好？
魚肝油、還有維生素d是兩種不同的元素，如果給寶寶補充盡量選擇維生素d 。魚肝油中含有維生素a ， 還有維生素d 。母乳 ， 還有奶粉中的維生素a含量非常的高，已經可以維持寶寶身體的正常需求，不需要額外的補充維生素a 。過多的服用維生素a對于寶寶的身體沒有任何的好處 。
對于一些維生素d嚴重缺乏的寶寶，可以選擇一些膠囊給寶寶服用，如果只是為了促進鈣的吸收，就可以選擇滴劑服用 。一般在日常生活中，只要父母注意合理搭配寶寶的飲食，寶寶就不會缺乏維生素 。日常生活中父母可以給寶寶吃一些蛋黃、深海食物等 。
【魚肝油和維生素d哪個好】此外，維生素d還可以通過陽光的照射來補充，經過陽光的照射一般身體會將這些合成維生素d，經常接受陽光的照射有助于寶寶的骨骼發育，減少寶寶患有佝僂病的幾率 。父母在購買的時候 ， 一定要去一些正規的醫院購買 。
魚肝油和維生素d哪個好的內容就分享到這里。
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