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綠豆湯要怎么煮才好喝

【綠豆湯要怎么煮才好喝】俗話說,“夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方” 。在炎熱的夏天,如果有什么事情是用一碗綠豆湯解決不了的,那就來兩碗!但是很多想問:綠豆湯要怎么煮才好喝?
1、綠豆煮前,放冰箱冷凍一段時(shí)間
想要在較短的時(shí)間里將綠豆煮開花,可以在綠豆煮前將其放入冰箱冷凍片刻即可,然后取出煮湯,則不用多久就會(huì)開花 。
2、分次加水
先加少量水,將綠豆煮開花,再加大量水,將綠豆湯煮開鍋,這樣可以縮短綠豆成熟的時(shí)間 。

綠豆湯要怎么煮才好喝


3、不可丟棄綠豆皮
多數(shù)人會(huì)將綠豆湯表面漂浮的綠豆皮給丟棄掉,其實(shí)最好不要丟棄,因?yàn)樗蓄慄S酮、單寧等物質(zhì),對(duì)人體好處諸多!
4、不可用鐵鍋煮
這一點(diǎn)大家一定要切記,因?yàn)榫G豆中的類黃酮會(huì)與鐵鍋發(fā)生反應(yīng),影響到綠豆本身的抗氧化性,從而降低其功效!

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5、加入檸檬汁或白醋
幾滴檸檬汁和白醋,能幫綠豆粥保持綠色:在水中加入少許白醋,或擠入幾滴檸檬汁 。

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