敲黑板!!人們常說的“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這里的姜特指“生姜” 。它才是夏季養(yǎng)生極力推薦要多吃的 。一片生姜5大功用，男人更需要它
在這里列舉吃生姜的5個(gè)好處：1、散寒暖胃，止咳止嘔
生姜性溫、味辛、主發(fā)散，具有良好的散寒暖胃，止咳止嘔之功，可以祛散身體寒邪、振奮人體的陽氣 。它對(duì)傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船均有特效 。
2、加速血液循環(huán)
現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜含有一種特殊的揮發(fā)油，可以加速人體的血液循環(huán) 。
3、開胃促消化
生姜中的姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能 。俗話說“飯不香，吃生姜”體現(xiàn)的就是這個(gè)道理!
4、減少膽結(jié)石的發(fā)生
生姜還含有姜酚，可以減少膽結(jié)石的發(fā)生 。
5、調(diào)節(jié)前列腺功能
生姜是女人痛經(jīng)、產(chǎn)后不可缺少的“防病神器”，姜蛋炒飯、姜煮黃酒、姜醋豬腳、姜水洗頭等用法多多 。其實(shí)，生姜之于男人同樣好的不得了，古時(shí)就有“男子不可百日無姜”的說法 ?，F(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)，生姜可以促進(jìn)人體新陳代謝，還具有抗炎止痛、調(diào)節(jié)男性前列腺的功能，可治療中老年前列腺疾病及性功能障礙 。
正確吃姜，牢記3個(gè)要點(diǎn)聽到醫(yī)生把生姜夸得這么好，是不是打算囤它十幾斤?莫著急!吃姜是很有講究的，吃對(duì)了可以養(yǎng)生保安康，吃得不對(duì)卻會(huì)傷身 。
1、在夏多吃姜，入秋不食姜
生姜作為調(diào)味品，是一年四季都在用，但是作為養(yǎng)生，必須看季節(jié) 。老祖宗早就告訴我們，夏天最宜吃姜，時(shí)至今日，它仍然適用 。
【這幾種人沒有吃姜的口?！?/strong>“人在炎熱夏季，氣血集中在體表進(jìn)行散熱，而體內(nèi)相對(duì)虛寒 ?！比藗?yōu)榱讼钔€大吃生冷瓜果飲料，導(dǎo)致寒邪進(jìn)入體內(nèi) 。特別是現(xiàn)代家庭、工作環(huán)境，天天嘆空調(diào)、吹風(fēng)扇，沒有這些助涼神器就沒法活，更是讓寒邪大行其道 。所以，夏天吃姜驅(qū)寒防就很有必要啦 。
秋天本就干燥，易傷肺津，若還吃辛辣的生姜，就更傷肺，所以“一年之內(nèi)，秋不食姜”是有其道理的 。當(dāng)然，體質(zhì)虛寒的人還是可以適當(dāng)吃姜 。
2、吃姜當(dāng)趁早，別貪晚
晚上睡覺不慎著涼受寒，晨起后陽氣開始生發(fā)，此時(shí)吃點(diǎn)生姜可以驅(qū)除風(fēng)寒，還能激發(fā)人體陽氣的運(yùn)行 。所以，早吃姜比喝參湯還要好 。
而晚上吃生姜，會(huì)刺激氣血的運(yùn)行，容易影響睡眠，所以不主張晚上吃姜 。對(duì)于晚餐菜肴里放的那點(diǎn)姜，除非燥熱陰虛體質(zhì)，一般不至于影響睡眠 。
3、這幾種人，沒有吃姜的口福
體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒的人適合多吃姜，這類人表現(xiàn)為平時(shí)怕冷，手腳發(fā)涼，吃生冷容易拉肚子、胃口不好等 。
但是，燥熱、濕熱、陰虛、痰熱之人不宜吃姜 。對(duì)照一下，看看有沒你?
燥熱表現(xiàn)為喉嚨痛、口干舌燥、大便干結(jié);
濕熱表現(xiàn)為大便粘膩，口干嘴巴發(fā)粘，痰多、臉上油多等;
陰虛可以出現(xiàn)手腳心發(fā)熱，口干舌燥，腰虛酸軟等;
痰熱就是有黃痰、胸部悶滿等熱象的表現(xiàn) 。
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