惡露小常識(shí)：如何盡快清除惡露母乳喂養(yǎng)
寶媽能母乳喂養(yǎng)還是盡量母乳喂養(yǎng)，對(duì)瘦身也是很有幫助哦 。寶寶的吸吮在刺激催乳素產(chǎn)生的同時(shí)，還會(huì)促進(jìn)縮宮素的產(chǎn)生，使子宮收縮，有助于惡露排出 。
【如何盡快清除惡露】盡早活動(dòng)
輕輕按摩小腹
可以把兩個(gè)手掌搓熱，然后貼在肚臍眼周?chē)?，順時(shí)針輕輕按壓并轉(zhuǎn)圈按摩，慢慢刺激子宮收縮 。
適當(dāng)喝些益母草湯或者紅糖水
紅糖水對(duì)女性是非常有好處的食品，在南方喝過(guò)一種涼粉，里面澆上紅糖水和醋，酸酸甜甜，很是好喝，南方人確實(shí)更會(huì)養(yǎng)生些 。
益母草有活血化瘀的功效，也適合寶媽產(chǎn)后服用 。
產(chǎn)后排惡露要注意什么比較忌諱性行為，可能會(huì)引發(fā)產(chǎn)婦的宮內(nèi)感染，這個(gè)階段也需要每天清洗外陰部，保持干凈清爽 。
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