艾草泡腳正確方法是什么？
艾草泡腳的正確方法是水溫適宜、浸泡時間15～30分鐘 ， 讓身體微微汗出 。
【艾草泡腳正確方法是什么】艾草味辛、微苦 ， 性溫熱 ， 其氣味芳香 ， 具純陽之性 ， 葉片艾葉是中醫(yī)艾灸治療的施灸材料 ， 具有通經(jīng)活絡、溫陽散寒、除濕止癢等功效 。艾草泡腳通過水的溫熱和艾草的藥效 ， 可以改善血液循環(huán) ， 刺激足部穴位 ， 達到養(yǎng)生保健功效 。因此艾草泡腳適合輔助治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、心腹冷痛、泄瀉久痢、瘡瘍、疥癬等疾病 。
艾草泡腳的正確方法：一般可以取一把艾葉放到鍋中煮水 ， 水沸騰后再煎煮10分鐘 ， 倒入泡腳桶 ， 待水自然冷卻到適宜溫度（健康人群40～45℃為宜）開始浸泡 。浸泡時間不是越長越好 ， 以15～30分鐘為宜 。避免水溫過高、汗出過多 ， 讓身體稍稍出汗是最好的狀態(tài) 。
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