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隨著現(xiàn)在生活水平越來越高，人民生活越來越好，所以越來越多的人患了三高，但是你知道嗎？尿酸高被譽(yù)為第四高。尿酸長期升高會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)生。一旦得了痛風(fēng)，對于患者來說是非常痛苦的，生活水平會(huì)嚴(yán)重下降。

那么到底啥是高尿酸？為什么長期尿酸高會(huì)引起痛風(fēng)這么嚴(yán)重的疾??？【高尿酸喝什么茶最好】1、尿酸是一種人體代謝產(chǎn)物，每天都需要及時(shí)排出體外，體內(nèi)的尿酸，20%來自于食物，80%來自于自身細(xì)胞的新陳代謝，而體內(nèi)絕大部分尿酸都要通過腎臟排出體外。
2、尿酸的危害：如果人體的尿酸生成過多，或者尿酸排不出去都會(huì)引起高尿酸血癥。一個(gè)人長期高尿酸，尿酸沉積在關(guān)節(jié)中就會(huì)形成痛風(fēng) 。此外，如果尿酸沉積在皮膚下面就會(huì)形成痛風(fēng)石，如果沉積在腎和尿道里面就會(huì)形成腎結(jié)石、腎病、尿道結(jié)石。

3、所以高尿酸是痛風(fēng)發(fā)作的根本原因，降低血尿酸水平，是避免痛風(fēng)、腎病、腎結(jié)石的最有效措施。
那么有哪些方法可以控制尿酸水平呢？1、飲食控制：可以減少尿酸攝入和生成，是主要的降尿酸方法。
2、藥物控制：服用抑制尿酸生成的藥物是最后的無奈之選。降尿酸的藥物主要包括：別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆。

3、大量飲水：飲水也具有降尿酸作用。而且大量飲水對痛風(fēng)患者也大有益處，因?yàn)轱嬎梢韵♂屟褐械哪蛩幔瑴p少尿酸在組織中沉積，當(dāng)我們大量飲水的時(shí)候會(huì)引起排尿，多排尿就可以多排尿酸。所以喝水最少要喝2500毫升以上，只多不少。

那么高尿酸喝什么茶最好？1、痛風(fēng)病人可以喝茶，多喝也是沒有問題的，至于喝什么茶好呢？答案是：喝什么茶都一樣，因?yàn)槠鹱饔玫闹饕撬?，而不是?。當(dāng)然啦，最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的還是直接喝白開水！
2、有人說喝茶不會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)生，但是濃茶會(huì)引起尿酸升高，所以痛風(fēng)患者不要喝濃茶。可以喝淡茶。時(shí)間不限，但是量一定要足夠。

3、盡管茶葉本身不能預(yù)防痛風(fēng)，但痛風(fēng)患者喝茶是無害的，而且大量喝茶相當(dāng)于大量喝水，對痛風(fēng)及高尿酸都是很有益處的。
4、不僅僅茶可以喝，咖啡也是一種不錯(cuò)的選擇，而且不會(huì)增加尿酸升高的幾率，并可能降低發(fā)生痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn) 。
5、市場上賣的飲料：比如冰紅茶、綠茶等是不能喝的，因?yàn)檫@些飲品其實(shí)不是茶，而是帶有“茶”味道的果糖類飲料。
6、痛風(fēng)病人可飲用牛奶及乳制品（尤其是脫脂奶和酸奶)，避免飲用可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖飲料或含糖軟飲料。