怎么選擇好的牙膏 ？
牙膏的基本作用是清潔口腔，而美白、防蛀、脫敏、止血等功效都是輔助性的 。因此，對于口腔健康的人來說，選擇具有清潔功能的牙膏就行 。牙膏中起到清潔作用的主要成分是摩擦劑，它可以幫助去除牙菌斑，其好壞直接反映牙膏的質(zhì)量 。
含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的牙膏清潔能力較好，二氧化硅次之，碳酸鈣的作用最低 。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小區(qū)別，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小 。因此，在挑選牙膏時應(yīng)格外注意這一點 。
應(yīng)該怎么選擇牙膏？什么樣的牙膏才是好的牙膏呀？
還是要根據(jù)自己的狀況選擇牙膏，牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可，氟化物牙膏可以防治齲齒，藥物藥膏能防治口腔其他疾病，牙齦出血等，我用的是藍天六必治的中藥養(yǎng)護牙膏，覺得還很不錯 。
寶寶選擇什么樣的牙膏好？
牙膏能增強機械性去除菌斑（粘附于牙齒表面無色、柔軟的物質(zhì)）的能力，拋光牙面，潔白并美觀牙齒，爽口除口臭 。但由于幼兒具有自身的特殊性，應(yīng)提醒家長注意的是：穩(wěn)尚未能掌握漱口動作時，暫不要使用牙膏 。
選擇產(chǎn)生泡沫不太多的牙膏 。選擇寶寶喜愛的芳香型、刺激性小的牙膏 。合理使用含氟和藥物牙膏 。選擇含粗細適中摩擦劑的牙膏 。不長期固定使用一種牙膏；不使用過期、失效的牙膏 。如何避免牙刷致病？牙刷使用時間長了，會出現(xiàn)兩個問題，一是牙刷毛出現(xiàn)不同程度的彎曲和分叉，二 是刷毛內(nèi)會出現(xiàn)大量繁殖的細菌 。
所以，變形、不潔的牙刷，不僅會刺傷牙齦和口腔黏 膜，還是多種疾病的傳染源，一旦通過舌咽或破潰處黏膜侵入人體，就會引起疾病 。牙刷要注意保護和清潔，這樣不僅可以使牙刷經(jīng)久耐用，而且也符合口腔衛(wèi)生要 求 。
不要用熱水燙或者擠壓牙刷，以防止刷毛起球、傾倒彎曲 。刷完牙后應(yīng)清洗掉牙刷 上殘留的牙膏及異物，甩掉刷毛上的水分，并放到通風干燥處，毛束向上 。通常每季度 應(yīng)更換一把牙刷，如果刷毛變形則應(yīng)及時更換 。
牙膏怎么挑選
其實選牙膏最好要看清楚其中的成分，不要只看價格的高低，要根據(jù)自己的實際情況去看 。
1、牙黃要選有機硅，因為有機硅成分的牙膏的美白效果更好，并且這種成分有著良好的耐磨系數(shù)，不容易磨損牙齒；
2、牙齒敏感選硝酸鉀，倘若牙齒敏感不是由蛀牙或牙齦感染造成的，那就是刷牙力度過大的原因，此時最好買有脫敏成分的牙膏，比如硝酸鉀或氯化鍶；
3、預(yù)防蛀牙要選含有氟元素的牙膏，比如有氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫和氟化銨等 。不過要注意：不過沒有三歲大的兒童不能用含氟牙膏，還有高氟水地區(qū)的人也不適宜用含氟牙膏，避免導致出現(xiàn)氟中毒的現(xiàn)象；
4、想要預(yù)防牙垢要選檸檬酸鋅成分的牙膏，如果牙垢已生成就要洗牙才行了；
5、牙齦出血要選中草藥的牙膏，但不可以過分依賴與濫用 。
什么樣的牙膏才是好牙膏
要選擇牙膏，首先要知道牙膏并不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑、清潔拋光牙面、使口腔清爽的作用 。目前，我國使用的牙膏分為普通牙膏、氟化物牙膏和藥物牙膏三大類 。
普通牙膏的主要成份包括磨擦劑、潔凈劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可 。
隨著科技發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)了氟化物可以起到防齲的作用 。但同時氟也是一種劇毒物質(zhì)，如果人體吸收過多會引起氟中毒，特別是3-4歲前的兒童不宜使用，因為1／8-1／4的牙膏可能被他們吞入胃中 。
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