刮痧 ， 這個(gè)是很多人都是知道的 ， 是可以讓自己的身體更加的舒服的 ， 那么這個(gè)眼部刮痧的正確手法是怎樣的？眼部刮痧的好處有哪些？
眼部刮痧的正確手法
1、眼部刮痧美容從點(diǎn)壓眼部主要穴位開(kāi)始,涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤(rùn)度高的眼霜后,先給予眼部適當(dāng)?shù)拇碳?打通眼部血液循環(huán),再開(kāi)始正式的刮痧美容 。 要注意,點(diǎn)壓穴位用的是你的指腹,而不是刮痧板喔!我們?cè)趫D片中標(biāo)出的眼部主要穴位有6處,分別是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲竹空穴,每個(gè)穴位點(diǎn)壓5秒,換邊 。
2、眼部刮痧美容一般都采用平刮滑動(dòng)手法,先輕柔的來(lái)回刮刮眉毛,如圖所示,可以將眉毛分成4、5段來(lái)回刮動(dòng),每段2～3次,然后由眉頭刮至眉尾,2～3次,換邊重復(fù)如上步驟 。
3、上眼皮平刮,輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動(dòng),刮至太陽(yáng)穴,2～3次;下眼皮平刮,從眼頭往眼尾方向滑動(dòng),斜上刮至太陽(yáng)穴,2～3次;換邊重復(fù)如上步驟 。
【眼部刮痧的正確手法? 眼部刮痧的好處】4、眼部下方的肌膚緊致,眼袋也可以得到改善,刮痧療法中從迎香穴(鼻翼外緣,鼻唇溝中)往上斜刮至太陽(yáng)穴,2～3次,換邊,可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚 。
5、眼部刮痧美容手法用指腹開(kāi)始,也用指腹結(jié)束,在最后放松眼周的步驟中,用指腹點(diǎn)壓上眼皮,從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴,2～3次,下眼皮也是從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴,重復(fù)2～3次,換邊重復(fù)如上步驟 。
眼部刮痧的好處
1、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的 。 女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀 ， 中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān) 。 可以先用刮痧板的面刮拭手掌 ， 手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面 ， 從根部到指尖 ， 每個(gè)方向刮5~10次 ， 可以有效的行氣通絡(luò) 。
2、刮腹部可以通便 。 長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能 ， 還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素 。 患者可以刮痧板的面在腹部自上而下 ， 從左向右依次刮拭 。 需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象 ， 應(yīng)由下向上刮拭 。
3、刮眼周可以明目 。 很多人都會(huì)做眼保健操 ， 對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉 。 而以刮痧代替手指的按揉 ， 能對(duì)穴位起到更好的刺激作用 。 應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè) ， 距內(nèi)眼角約半分的地方) ， 然后以睛明穴為起點(diǎn) ， 外眼角為終點(diǎn) ， 分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭 。 這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行 ， 達(dá)到緩解視疲勞的目的 。
4、刮頸部能舒筋活血 。 頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病 ， 刮痧可以起到舒筋活血 ， 改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果 。 患者應(yīng)選擇三條路線 ， 即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處) ， 以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭 。 另外 ， 感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果 。
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