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女性的濕氣重主要是因?yàn)榄h(huán)境因素的影響，身為南方的女性，有濕氣的幾率比北方女性高。這是由于潮濕的環(huán)境進(jìn)入體內(nèi)所造成的，那么對(duì)于女性而言，怎么預(yù)防濕氣呢？一起來看。
女性為什么會(huì)容易有濕氣
1、外來濕氣影響
外濕致病，多因患者傷于霧露，或汗出沾衣，或水中作業(yè) ，或涉水淋雨，或居于潮濕之處而得。發(fā)病有由表入里的轉(zhuǎn)變規(guī)律，因病變部位的不同而癥狀各異。淺則傷人皮肉筋脈或流注于關(guān)節(jié) ，深則可入臟腑。如濕郁肌表，可見惡寒無汗，發(fā)熱體酸，頭重如裹，身重而痛等癥；濕阻經(jīng)絡(luò) ，則見肢體重著酸痛，或經(jīng)脈拘急或痙攣等癥狀；濕著筋骨成為濕痹，又可見肢體關(guān)節(jié)疼痛重著或腫脹、痛有定處、手足沉重等癥狀。
外濕侵襲人體，還常兼有風(fēng)、寒、暑、熱等其他致病因素或病機(jī)特性，臨床上也常以此作出病因或病性診斷，以為治療依據(jù) ，如寒濕相兼、風(fēng)濕相兼、濕熱相兼，或風(fēng)寒濕三者相兼等。

2、內(nèi)在濕氣影響
【女性為什么會(huì)容易有濕氣日常該怎么預(yù)防體內(nèi)濕氣】內(nèi)濕可因外濕侵入人體，影響脾的生理功能而形成，稱為濕困脾土。也可因飲食不當(dāng)、勞倦思慮等原因損傷脾臟，或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。因脾主運(yùn)化，與人體內(nèi)水液的代謝和輸布密切相關(guān) ，脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內(nèi)水液聚而成濕，甚至積而成水。

內(nèi)濕在臨床上主要表現(xiàn)為面色萎黃，精神困倦，食欲不振，口膩不渴，胸悶痞滿，嘔吐痰涎，便溏泄瀉，或尿少浮腫，或婦女白帶量多等癥狀。內(nèi)濕在人體內(nèi)還可進(jìn)一步演變發(fā)展。如上入胸膈，則可形成濕蔽清陽，嚴(yán)重者可產(chǎn)生神識(shí)如蒙的癥狀；或胸絡(luò)痹阻，發(fā)生胸痹胸痛。如壅結(jié)于大腸，又可見大便下血、血色不鮮，或紫黑如赤豆汁等癥狀。其病證性質(zhì)又有寒熱虛實(shí)的不同。

日常保護(hù)預(yù)防濕氣
1、洗澡擦干
祛濕最重要的就是日常的防護(hù) ，預(yù)防濕氣進(jìn)入身體，在平時(shí)生活中就要注意。洗完澡的時(shí)候一定要注意用干毛巾擦干身體，衣服也不要穿濕的衣服，容易濕氣入體。

2、頭發(fā)吹干
女性洗完澡的時(shí)候一定要注意將頭發(fā)吹干，頭發(fā)濕著容易入濕邪進(jìn)入體中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重。特別是晚上和冬天女性一定要吹干頭發(fā) ，不吹干頭發(fā)會(huì)引起偏頭痛。
3、腳要干燥
腳上有水最容易引起濕氣入體了，腳一定要擦干凈，不要有水。平時(shí)洗東西、夏天穿涼鞋的時(shí)候都要注意腳的干燥，不然濕氣入體會(huì)引起腹瀉、腳氣等。