1、兒童睡覺的臥室要保持安靜和舒適，保證孩子能安心入睡 。
2、要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，夜間按時入睡，早晨按時起床，睡前不要太興奮，避免哭鬧等 。
3、如果是因為軀體不適，比如發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等導(dǎo)致的入睡困難，需要針對疾病予以對癥處理，不適癥狀緩解后兒童會逐漸入睡的 。
【兒童入睡困難怎么辦】4、如果持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月時間仍入睡困難，可以尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助 。
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