1、壓迫 。防守要怎么防，首先你得貼上去對吧，這稱之為壓迫 。意思是我們要快速貼近運球的進(jìn)攻球員，大概距離進(jìn)攻球員一米左右的位置要減速，小碎步保持距離 。
【足球防守的技巧】2、步伐 。上面提到壓迫需要小碎步，因為這有利于你快速的轉(zhuǎn)身回追，回追的步伐要側(cè)滑步，一定不能正面面對進(jìn)攻球員，不利于后退和轉(zhuǎn)身，并且進(jìn)攻球員可以選擇穿你襠，從左或者右突破 。因此防守一定要小碎步+側(cè)身 。
3、位置的選擇很重要 。上面提到要側(cè)身，那到底側(cè)身要往哪個方向呢 。打個比方，你是左后衛(wèi)，在防守的時候你一定不能讓對方靠近球門，因此你一定要選擇站在靠右的位置，然后側(cè)身將對方進(jìn)攻球員引導(dǎo)到靠近左邊邊線的位置 。引導(dǎo)他帶球到邊線就可以選擇對皮球進(jìn)行破壞 。
4、選擇破壞的時機(jī) 。球在對方腳下精止的時候不能貿(mào)然出腳，可以先保持距離，等待對方趟球突破或者帶球失誤再進(jìn)行上搶 。
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