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孩子貧血吃什么食物好


孩子貧血吃什么食物好


幼兒貧血的癥狀
貧血是全世界發(fā)病率最高的營養(yǎng)缺乏性疾病之一 , 6個(gè)月至3歲的嬰幼兒是高發(fā)人群 。貧血是由于缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)所引起的 。為什么在現(xiàn)今這個(gè)物質(zhì)豐富的社會(huì) , 還有這么多的小孩患上此病呢?幼兒貧血的癥狀有哪些呢?
其實(shí) , 幼兒患貧血的原因 , 主要與其飲食結(jié)構(gòu)不合理、挑食和偏食有關(guān) 。貧血的孩子 , 起病緩慢 , 且表現(xiàn)癥狀的輕松取決于貧血的程度以及貧血的發(fā)展速度 。一般來說 , 患有貧血的孩子 , 其面色蒼白 , 嘴唇、指甲顏色變淡;呼吸、心率增快;食欲下降、惡心、腹脹、便秘;精神不振、注意力不集中 , 情緒易激動(dòng)等 。年長的患兒還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前有黑點(diǎn)等情況 , 而患病時(shí)間長的患兒常會(huì)出現(xiàn)容易疲勞、毛發(fā)干枯、生長發(fā)育落后等情況 。另外 , 部分患兒還會(huì)出現(xiàn)異食癖 , 如喜歡吃泥土、墻皮等 , 精神萎靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等 。
需注意的是 , 一旦發(fā)現(xiàn)幼兒有以上貧血的癥狀 , 家長應(yīng)立即帶小孩到醫(yī)院做貧血檢查 , 而不是擅自盲目用補(bǔ)血藥 , 以免耽誤診斷和治療 。
【孩子貧血吃什么食物好】孩子貧血吃什么食物好
1、吃正餐前給孩子喝一杯橙汁或吃一個(gè)西紅柿 , 能成倍增加對鐵的吸收 。如果是飯后喝橙汁或者吃西紅柿 , 會(huì)大大影響人體對鐵的吸收率;
2、日常生活中 , 小兒貧血在飲食喂養(yǎng)上主要注意:應(yīng)多給孩子吃一些含鐵比較高且吸收又比較好的食物 , 最符合條件的食物有豬肝、雞鴨血湯、瘦肉、魚蝦、牛肉等等;
3、維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收 , 因此要多吃一些新鮮水果蔬菜 , 如綠葉蔬菜、西紅柿、橘子等等 。
4、家長要竭盡所能提高鐵的吸收率 , 如葷素搭配可以增加植物性食物鐵的吸收率 , 發(fā)酵食品中鐵的吸收率比較高 , 饅頭、發(fā)糕、面包比面條、烙餅和米飯的鐵易吸收一些;
幼兒貧血的原因
貧血是幼兒常見的一種疾病 , 其中缺鐵性貧血是幼兒貧血中最為常見的一種類型 。那么 , 引起幼兒貧血的原因有哪些呢?
引起幼兒發(fā)生貧血的原因有很多 , 具體來說 , 可分為如下幾種情況:
1、鉛中毒 。有時(shí)幼兒會(huì)在無意之中接觸到用作涂料的鉛 , 因鉛中毒而引起貧血 。另外 , 玩具、鐵欄桿上面涂料中的鉛 , 也會(huì)使幼兒中毒而引起貧血 , 一旦孩子身邊有這些致毒物質(zhì) , 家長應(yīng)及時(shí)送其到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查 , 以免情況愈加嚴(yán)重 。
2、膳食中缺乏足夠的鐵 。有些幼兒有挑食、偏食的壞習(xí)慣 , 不喜歡吃魚、蛋以及綠葉蔬菜使鐵質(zhì)不足而引起貧血 。
3、慢性腎炎 。患有慢性腎炎的幼兒 , 也可引起貧血 。家長如懷疑孩子有貧血時(shí) , 可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行血液檢查 , 同時(shí)也要查查尿常規(guī) 。
4、鉤蟲病 ?;加秀^蟲病的幼兒 , 可引起嚴(yán)重的貧血 。一旦幼兒有食用不施化肥的蔬菜時(shí) , 家長一定要常檢查其糞便是否有蟲卵 。
5、長期使用抗癲癇藥物 。長期使用抗癲癇藥物的幼兒 , 可致葉酸不足而引起貧血 , 因此癲癇患兒如有服用苯妥英鈉這種藥物 , 家長一定要引起重視 。

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