9、清爽瓜類(lèi)湯：用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜 ， 加排骨熬煮 ， 但不能加任何丸子類(lèi)如貢丸、香菇丸等 ， 因?yàn)橥枳訜崃扛哂譀](méi)有飽腹感 ， 不利減重 。
【蔬菜有最佳的瘦身功效 美容美體的超級(jí)食品】10、咖喱蔬菜湯：咖喱能促進(jìn)新陳代謝 ， 是很好的減重食品 ， 但需使用印度咖喱粉 ， 不要用咖喱湯塊 ， 因?yàn)闇珘K的油脂量高 。以咖喱粉加少許高鮮湯塊煮湯 ， 加些番茄及喜歡的蔬果如青椒、茄子等 ， 風(fēng)味獨(dú)特 。
推薦閱讀
- 減肥晚餐 蔬菜是晚餐食譜的必選食物
- 科學(xué)有效的減肥方法 健康減肥不反彈
- 10款美味又有效的蘋(píng)果減肥食譜 增加飽腹感的減肥佳品
- 松柏有哪些種類(lèi)
- 面部吸脂優(yōu)勢(shì)有哪些？面部吸脂會(huì)反彈嗎？
- 立定跳遠(yuǎn)有啥技巧
- 獼猴桃吃了有什么好處,每天晚上吃獼猴桃的害處
- 紅薯為什么會(huì)裂開(kāi),紅薯裂開(kāi)怎么辦
- 芋頭吃多了有什么壞處,芋頭一天吃多少才好
- 運(yùn)動(dòng)是最健康有效的減肥方法 運(yùn)動(dòng)減肥不瘦的8個(gè)因素