亚洲av午夜男人的天堂,又粗又硬又长又爽一级毛片

一杯菊花茶有什么養(yǎng)生功效，中醫(yī)專家的花式泡茶法，夏天正是泡菊花茶的好時(shí)間喲。
一杯菊花茶有什么養(yǎng)生功效
“采菊東籬下，悠然見南山。 ”菊花原產(chǎn)于中國，已有2500多年的栽培歷史。除了作為觀賞植物，菊花還以藥用價(jià)值聞名于世。從唐朝起，中國人就有喝菊花茶的習(xí)慣。
《本草備要》記載：“菊花味兼甘苦，性平和，備受四氣，飽經(jīng)霜露，得金水之精，益肺腎二臟” 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，菊花茶有抗炎、抑菌、解熱，保護(hù)心血管系統(tǒng)等功效。
作為長期用嗓的職業(yè)之一，保護(hù)咽喉對(duì)于教師來說非常重要，長時(shí)間的講課對(duì)咽喉的負(fù)擔(dān)很大；粉筆的粉塵也容易吸入體內(nèi)，可能造成咳嗽，同樣不利于保護(hù)咽喉。

四步泡出完美菊花茶
選茶——黃菊散熱，白菊明目
菊花分黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈癥狀。
還有一種野菊花，花朵較小較黃，但清熱解毒的作用最強(qiáng)，對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。
選購時(shí)先用手摸，松軟、順滑的菊花質(zhì)量較好。

泡茶——隨泡隨飲
菊花茶富含黃酮類物質(zhì)，有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，還能降低膽固醇、抑制血壓升高。
但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去黃色色澤變成綠色，保健作用也會(huì)有所下降。如果菊花茶擱置24小時(shí)以上，則易酸敗變味，最好不喝。
搭配——體熱別加冰糖
對(duì)體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖反而減弱菊花茶清熱的功效。
儲(chǔ)存——避免光照，分量貯存
【一杯菊花茶有什么養(yǎng)生功效中醫(yī)專家的花式泡茶法】選擇避光器皿保存；防止走氣，分開貯存，如果大量貯存在一起，常開蓋取用，香氣會(huì)揮發(fā)而走位，茶葉易受潮變質(zhì)；避免接近熱源，不放在易產(chǎn)生水汽和有熱源的灶臺(tái)、鍋爐旁。