晚上睡不著覺，就是失眠 。
失眠一般有幾個原因：
一、睡前活動，大腦比較興奮 。
二、神經衰弱，睡眠質量差 。
三、睡眠的時候，多想事情 。
高中生晚上睡不著覺，大部分是由于學習過于緊張，壓力過大或者過度熬夜，想事情太多 ， 引起大腦皮層興奮，從而導致生物鐘紊亂所引起的 。
因此，首先要放松心情，減輕壓力 ， 多參加體育鍛煉和戶外活動，養成按時睡眠，不熬夜 。必要時可以口服一些調節神經的藥物，如谷維素、安神補腦液、烏靈膠囊、酸棗仁口服液等 。
【高中生晚上睡不著覺怎么辦】對于嚴重睡眠障礙的高中生 ， 也可以應用小劑量的鎮靜安眠藥，包括舒樂安定、阿普唑倫、思諾思等 。對于鎮靜藥物，由于對大腦有明顯的抑制作用，且具有一定的成癮性和依賴性，因此不建議高中生長時間使用，可以短期內服用，改善睡眠后就停藥 。
