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屁股太突兀了怎么練

【屁股太突兀了怎么練】1、站著的時候,腿打開與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要打直,然后用力往里夾你的屁股 。
2、這樣子夾 , 次數能超過二十下是最好 。正在看電視或沒事的時候可以常常作這個運動 , 這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線 。

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