在月經(jīng)期間是盡量不要喝茶的 。如果有喝茶的習(xí)慣，建議一定不能喝濃茶 。
喝濃茶能夠誘發(fā)或者是加重經(jīng)期綜合癥，經(jīng)期喝茶還能夠造成食欲不振 ， 出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象 。女性在月經(jīng)期間一般都會(huì)有便秘，茶中的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng)，會(huì)加重便秘的現(xiàn)象；也容易加重鐵離子的流失 ， 與食物中的鐵離子結(jié)合形成沉淀物，阻礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收 。喝茶越濃，影響就越大 。
【女性月經(jīng)期間可以喝茶葉水嗎】所以在月經(jīng)期間盡量不要喝茶，飲食上也要注意多吃新鮮的蔬菜水果 ， 多吃一些含有鐵質(zhì)的食物 。
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