【早晨和晚上都鍛煉可以嗎】都可以，但是鍛煉的方式有所不同 。早上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)某烤殻缏堋⒖熳叩龋\(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘到1小時(shí)為宜 。晚上不宜從事劇烈運(yùn)動(dòng) ， 可以做一些類似于瑜伽等能放松身心的運(yùn)動(dòng) 。
【早晨和晚上都鍛煉可以嗎】都可以，但是鍛煉的方式有所不同 。早上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)某烤殻缏堋⒖熳叩龋\(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘到1小時(shí)為宜 。晚上不宜從事劇烈運(yùn)動(dòng) ， 可以做一些類似于瑜伽等能放松身心的運(yùn)動(dòng) 。
