【來姨媽不能吃什么東西】來月經(jīng)不建議吃生冷刺激性的食物，比如雪糕，刨冰，螃蟹 ， 辣椒，以及在冰箱里取出來，沒有復(fù)溫的水果 。
也不要吃具有活血止血功能的食物，比如桃子，榴蓮，葡萄等，這些食物具有活血的功能，在月經(jīng)期食用容易增加月經(jīng)量 。
月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期 ， 容易出現(xiàn)食欲降低，抵抗力低下，容易感冒等癥狀，所以月經(jīng)期要注意保暖，特別是腹部的保暖，飲食要以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主，可以多進(jìn)食溫補(bǔ)性的食物 ， 比如雞湯 ， 羊肉湯等 ， 要注意休息，不要過度勞累，不要熬夜 。
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