濕氣重是由于久居濕地 ， 喜歡吃辛辣食品 ， 以及肥甘厚膩食品，或者長(zhǎng)期飲酒，或者平時(shí)身體過(guò)于肥胖等因素引起 。濕氣重的患者平常的臨床表現(xiàn)有口干、口苦、身困身重、心煩易怒、大便秘結(jié)、小便短赤，男性會(huì)出現(xiàn)陰囊部潮濕、瘙癢 ， 女性會(huì)出現(xiàn)帶下量多等癥狀 。
【濕氣太重了如何調(diào)理】平時(shí)可口服中成藥濕毒清膠囊、歸脾丸、健脾丸、參苓白術(shù)散等，具有明顯的健脾去濕的功效；多吃一些薏仁、赤小豆、絲瓜、冬瓜、苦瓜等具有清濕熱的食品：飲食以清淡飲食為主，少吃甜、辛辣的食品，以及抽煙喝酒，小米赤小豆粥、綠豆薏米粥等具有明顯的祛濕效果；平時(shí)多參加體育鍛煉 ， 通過(guò)鍛煉出汗，排除體內(nèi)濕氣 。
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