膳食纖維是指植物性食物中含有的一些不能為人體消化酶所分解的物質(zhì)，它雖然不能被人體吸收，但卻是維持身體健康的必須的物質(zhì) ， 國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界已把他看作繼蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水以之后的第七營(yíng)養(yǎng)素 。根據(jù)在某特定PH值溶液中的溶解性，可分為可溶性纖維和不可溶性纖維 。
【膳食纖維是什么】膳食纖維具有通便，增加飽腹感，降低消化率等作用 。故適當(dāng)膳食纖維的攝入，可以控制體重、控制血糖、降低膽固醇，有益于預(yù)防高脂血癥肌心血管疾病 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
-
可莉|原神：琴團(tuán)長(zhǎng)很強(qiáng)？開(kāi)玩笑，把可莉逼急了，可以毀滅蒙德十次！
-
“殺豬流”夏侯?lèi)鹆耍@件1830是核心，又肉攻擊又高
-
王者:敵方秒選李信怎么辦?放棄羋月,別用呂布,他天克李信
-
沃柑和蘆柑的區(qū)別圖片 沃柑和蘆柑的區(qū)別
-
-
-
生板栗如何做才好吃竅門(mén) 生板栗如何做才好吃
-
霸氣又好聽(tīng)的名字男生微信 什么微信名霸氣又好聽(tīng)男生
-
-
-
2023年南京臨近高考身份證丟了怎么辦 高考期間身份證丟了怎么辦
-
-
-
快手最火社會(huì)簡(jiǎn)短句子 快手社會(huì)經(jīng)典語(yǔ)錄短句
-
-
-
怎么免費(fèi)看收費(fèi)的電視劇 怎樣才能看免費(fèi)不要錢(qián)的電視劇?
-
哪些人吃粗糧會(huì)致癌？吃粗糧會(huì)致癌的人有哪些？
-
-
紅米手機(jī)|1500-2000元哪款手機(jī)性?xún)r(jià)比最高？別瞎買(mǎi)！我只推薦這五款全能王
