【握力體重指數(shù)怎么計算】握力體重指數(shù)是指肌肉的相對力量 ， 即每公斤體重的握力 。體重指數(shù)主要反映人前臂和手部肌肉的力量 ， 同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標；握力體重指數(shù)等于握力與體重的比值；測試者兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂下垂 。一手持握力計全力握緊，計下握力計指針的刻度 。用有力的手握兩次，取最好成績與自身體重相比即為握力指數(shù) 。
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