康比特左旋肉堿吃法：
1、左旋肉堿是運(yùn)動(dòng)減肥類(lèi)補(bǔ)劑 ， 配合運(yùn)動(dòng)效果會(huì)比較好，建議在運(yùn)動(dòng)前1至2個(gè)小時(shí)服用 。可以用采用溫水沖服；
2、左旋肉堿可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運(yùn)動(dòng)前，比如早餐前半小時(shí)一次 ， 晚上8點(diǎn)運(yùn)動(dòng)可以在6點(diǎn)服用一次，這樣一天的服用量是6粒 。也可以在運(yùn)動(dòng)前一次服用3粒；
【康比特左旋肉堿吃法求大神幫助】3、左旋肉堿配合運(yùn)動(dòng)跑步 ， 建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)以上 ， 因?yàn)槿鈮A主要是加速脂肪消耗，在運(yùn)動(dòng)初期主要以消耗糖分為主，半小時(shí)以后才會(huì)更多消耗脂肪 ， 所以運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好能夠達(dá)到一個(gè)小時(shí)以上 。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如跑步、快走、跳繩等 。
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