黃瓜跟什么水果一起榨汁_生活經(jīng)驗

黃瓜香蕉濃汁，黃瓜清熱去火，加一點香蕉的甜味，而且?guī)椭忝兀哦攫B(yǎng)顏還美白。
【黃瓜跟什么水果一起榨汁】做法：1、黃瓜切段，注意要留點皮，保留些許纖維。2、香蕉半根3、全部切片放入攪拌杯里面注意：黃瓜和西紅柿不能一起榨汁喝的。指導(dǎo)意見:因為從營養(yǎng)學(xué)來說,黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C 。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴(yán)重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達(dá)不到補充營養(yǎng)的效果,這樣就浪費了食物的營養(yǎng)了。辣椒、菜花、芥藍(lán)、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C ，最好不要和黃瓜一起食用。