肥胖一般可以分為虛胖和實(shí)胖兩種，如果想要減肥的話，必須了解自身是虛胖還是實(shí)胖 ， 因?yàn)椴煌呐中枰貌煌臏p肥方式，不然可能會(huì)引起反效果 ， 但是很多人對(duì)于這兩種肥胖很容易就會(huì)混淆 ， 那么虛胖和肥胖有什么區(qū)別？下面一起來(lái)從多方面了解看看 。
區(qū)別一：造成的原因不同 。虛胖是由于脾腎虛，在加上體內(nèi)濕氣重，使得身體內(nèi)有害物質(zhì)不能及時(shí)排出體外，導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫；而真胖則是由于吃的比較多，而且愛(ài)吃脂肪高的食物，時(shí)體內(nèi)攝取脂肪太多，使得肝臟無(wú)法全部代謝，脂肪堆積在機(jī)體組織中堆積越多，導(dǎo)致肥胖 。
區(qū)別二：人群的特征表現(xiàn)不同 。虛胖的人食量并不大，但喜歡吃零食，身上的肉比較松弛，下半身會(huì)比上半身要肥胖，臉色很蒼白并帶有發(fā)青現(xiàn)象 ， 而且活動(dòng)量不大也會(huì)感到疲憊，手腳經(jīng)常有腫脹現(xiàn)象出現(xiàn)，虛胖的人夏季出汗多 ， 冬天容易胃寒 ， 飲食口味偏重 ， 而且晚上喜歡喝水 。
【虛胖和肥胖有什么區(qū)別】而真胖的人肌肉比較緊實(shí)，食量比較大，而且很喜歡吃高糖分、高脂肪以及高熱量的食物，總感覺(jué)怎么吃也吃不飽 ， 日常會(huì)經(jīng)常感到口干舌燥且多濃痰，還非常容易上火引起便秘癥狀，排出來(lái)的尿液呈現(xiàn)黃色且濃濁，真胖的人極容易出現(xiàn)高血脂、高血壓的癥狀 。
