良好的睡眠是健康的關鍵，但是不少的家長都會為了寶寶出現倒睡而苦惱 ， 尤其是初生嬰兒，這種情況更是很常見了 。那么初生嬰兒倒睡怎么辦呢？
【初生嬰兒倒睡怎么辦】1、幫助寶寶區分白天黑夜
初生嬰兒對于白天黑夜是沒有概念的 ， 家長不妨幫助寶寶去區分這兩個概念，在白天的時候，應該要打開家中的窗簾，讓家里保持明亮 ， 還可以播放電視，讓寶寶感覺到白天的光亮和喧囂 。而等到晚上，家長可以關閉家中光亮的大燈，留下一盞小臺燈 ， 周圍的環境要盡量保持安靜，讓寶寶感覺黑夜的黑暗和寧靜，這樣就可以慢慢調整寶寶的生物鐘了 。
2、控制白天睡覺的時間
初生嬰兒幾乎一整天都在睡覺的，但是家長也是可以適當控制一下寶寶白天睡覺的時間的，尤其是在下午5、6點以后 ， 寶寶醒來以后，就盡量不要讓寶寶繼續睡了，可以逗逗寶寶，跟寶寶玩一下 。
3、睡前沐浴
寶寶每天的沐浴時間可以選擇在入睡前的一個小時，因為洗澡后心情能夠更加放松，入睡就會變得更加容易了 。
4、哄睡
初生嬰兒是很容易缺乏安全感的，媽媽需要在寶寶身邊輕輕的撫摸肌膚或者小聲哼唱，都是很好的哄睡方式 。
