現在都特別提倡使用母乳喂養，但是很多寶媽生產后發現自己沒有母乳 ， 這就讓寶媽們措手不及 ， 不知道該怎么辦才好 。母乳對于寶寶特別重要，沒有母乳寶寶就攝取不到營養物質，所以很多寶媽都想知道沒有母乳怎么辦？
【沒有母乳怎么辦】寶媽生產后發現沒有母乳時，一定要保持一個好心情，有些寶媽沒有母乳是因為自身心情過于緊張或者惆悵所導致，當心情好轉時，母乳就會增加 ， 就可以為寶寶提供生長所需要的母乳，所以寶媽千萬不要著急，要盡量不驕不躁 ， 保持愉悅 。
寶媽如果沒有母乳要注意讓寶寶多多吮吸乳頭 ， 吮吸乳頭次數過多有利于按摩乳暈 ， 這樣也可以讓母乳更快的出現，而且吮吸次數越多 ， 母乳就會越來越多 ， 在平時千萬要注意護理乳房 ， 要將清潔工作做好，還可以吃一些有利于增加奶水的食物 。
沒有母乳的寶媽需要注意休息，一定要保持充足睡眠 ， 這樣才能夠提高母乳質量 。實在不行時可以選擇一些優質奶粉代替母乳給寶寶喂養，現在制作奶粉的技術非常精湛，奶粉質量好，口感也相當接近母乳，所以實在沒奶使用奶粉喂養也可以 。
